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![Lesões por Esforços Repetitivos](https://static.mundoeducacao.uol.com.br/mundoeducacao/conteudo_legenda/1dee723157084b169036fa224e4750c2.jpg)
Lesões por esforços repetitivos ou simplesmente LER é um conjunto de doenças que podem surgir nos tendões, sinovias, músculo, nervos, ligamentos e fáscias. A doença começa a aparecer com dores na região onde ocorre o esforço e tem semelhanças à dor de reumatismos.
Neste período é de grande importância que o paciente procure um especialista, para que este avalie a doença. Pode ser ortopedista, neurologista ou reumatologista. As maiores vítimas deste mal são as mulheres que ocupam 85% dos pacientes com LER, pois tendem a ser mais tensas e preocupadas.
Para prevenir esta doença, é necessário fazer mini pausas durante o trabalho para relaxar os membros, sentar corretamente, digitar com as mãos retas, não elevar a mão ao movimentar o mouse, encostar as costas corretamente na cadeira e deixar o local de trabalho mais confortável possível.
![Fator de Van't Hoff Escrito"Fator de Van’t Hoff" em fundo laranja ao lado da imagem de Van’t Hoff.](https://static.mundoeducacao.uol.com.br/mundoeducacao/2023/08/fator-de-vant-hoff.jpg)
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