Whatsapp icon Whatsapp

Massagem

Massagem
Massagem
Chamamos de massagem a prática de realizar movimentos manuais ou vibrações sobre a pele de forma a pressionar e estimular o tecido macio do corpo: pele, músculo, tendões, etc. A prática pode ter finalidade estética ou terapêutica. Através do fluxo do sangue e linfa, a massagem tem a capacidade de estimular a circulação, mobilidade e a elasticidade.

A massagem como forma de terapia é denominada massoterapia, é indicada em casos de estresse psicológico, traumas físicos, situações de tensão, dores localizadas, etc.
Existem várias evidências científicas que comprovam os benefícios da massagem no organismo. Diversas universidades, principalmente nos Estados Unidos, estudam os efeitos da prática sobre pessoas de todas as faixas etárias.

O sistema linfático possui a função de drenar o excesso de líquido intersticial a fim de devolvê-lo ao sangue, funcionando como um método de filtração. A linfa, um líquido transparente e constituído por plasma sanguíneo e glóbulos brancos, é distribuída por todo o corpo através dos músculos circunjacentes. Uma das atuações da massagem é ajudar esse líquido a circular de uma forma melhor por todo o corpo.

A massagem possui a capacidade de promover o relaxamento, reduzir o nível de ansiedade e a quantidade de hormônio do estresse no organismo. Pesquisas apontam que pessoas que foram massageadas no expediente de trabalho ficaram menos agitadas, mais produtivas e com um reflexo mais rápido. A prática também ajuda na recuperação de tecidos machucados e existem evidências científicas que afirmam que ela também ajuda a melhorar o sistema imunológico.
Publicado por Tiago Dantas
video icon
Escrito"Função Seno" em fundo bege e amarelo.
Matemática
Função Seno
Nesta aula veremos como é o gráfico de uma função seno e analisaremos o valor de máximo, mínimo, amplitude e período dessa função.

Outras matérias

Biologia
Matemática
Geografia
Física
Vídeos
video icon
Pessoa com as pernas na água
Saúde e bem-estar
Leptospirose
Foco de enchentes pode causar a doença. Assista à videoaula e entenda!
video icon
fone de ouvido, bandeira do reino unido e caderno escrito "ingles"
Gramática
Inglês
Que tal conhecer os três verbos mais usados na língua inglesa?
video icon
três dedos levantados
Matemática
Regra de três
Com essa aula você revisará tudo sobre a regra de três simples.