Whatsapp icon Whatsapp

Higiene Bucal

A higiene bucal é o conjunto de práticas que garantem a saúde dos dentes e da gengiva, favorecendo um sorriso saudável e um hálito puro.
A limpeza dos dentes evita problemas como as cáries
A limpeza dos dentes evita problemas como as cáries

Quando falamos em higiene bucal, estamos referindo-nos à prática que garante a limpeza dos dentes e gengivas e, consequentemente, uma boca saudável. Essa higiene é fundamental para nossa saúde, evitando problemas como gengivite, cárie e tártaro, entre outras doenças. Além disso, essa prática nos possibilita uma aparência melhor e permite um processo digestivo adequado, uma vez que os dentes iniciam a digestão mecânica.

Que hábitos garantem uma boa higiene bucal?

Quando falamos em saúde bucal, sempre nos lembramos da escovação dos dentes, entretanto, uma boa higiene bucal vai além desse hábito. A seguir, falaremos de algumas maneiras para garantir uma boa higiene bucal:

  • Escovar os dentes corretamente, lembrando-se sempre das partes internas e externas e dos dentes localizados na parte de trás da boca. Para uma escovação correta, deve-se inclinar a escova em relação à gengiva e fazer movimentos de cima para baixo nos dentes de cima e o contrário nos dentes inferiores, ou seja, movimentos de baixo para cima. A superfície do dente usada para a mastigação também deve ser escovada, realizando movimentos de vaivém.
  • Escovar os dentes após as refeições e sempre antes de dormir;
  • Sempre que for escovar os dentes, lembrar-se de limpar a língua para retirar bactérias e, assim, também conseguir um hálito mais puro;
  • Utilizar cremes dentais que contenham flúor;
  • Passar o fio dental diariamente e estar atento no momento do uso do fio para limpar além da linha da gengiva. É fundamental lembrar-se também de usar uma parte limpa do fio em cada local. Em média, 40 cm de fio são suficientes para limpeza completa de toda a boca.
  • Ter uma alimentação balanceada, evitando o consumo exagerado de doces, principalmente, entre as principais refeições;
  • Visitar regularmente um dentista, pois esse profissional poderá ajudar a identificar problemas imperceptíveis para o paciente e orientar sobre a limpeza correta dos dentes e gengivas.

Como garantir a higiene bucal do bebê?

Não pare agora... Tem mais depois da publicidade ;)

É importante destacar que mesmo antes de os dentes nascerem, devemos cuidar da saúde bucal das crianças. Nesse caso, recomenda-se limpar a gengiva, a bochecha e a língua utilizando uma gaze ou fralda limpa molhada com água potável (filtrada ou fervida). Quando começarem a nascer os dentes da frente, a limpeza ainda é feita com gaze ou fralda, entretanto, quando os dentes de trás nascerem, pode-se utilizar a escova pequena e macia adequada para crianças.

Publicado por Vanessa Sardinha dos Santos

Artigos Relacionados

O estímulo a uma alimentação saudável deve se iniciar ainda na infância.
Alimentação saudável
Você sabe como ter uma alimentação saudável? Neste texto, traremos algumas dicas sobre alimentação saudável e citaremos alguns erros quando o assunto é alimentação.
Em qualquer faixa etária, é importante dar atenção à saúde dos dentes
Cuidados com os dentes
Descubra quais são os principais cuidados que devemos ter com os dentes para garantir um sorriso bonito e uma maior eficiência na mastigação.
Cárie
Cárie
Conheça o que é a cárie, suas causas e como prevenir
Uma pessoa adulta geralmente possui 32 dentes
Dentes
Saiba mais sobre os tipos e a estrutura dos dentes.
A gengivite pode evoluir para problemas mais graves, como a periodontite
Gengivite
Você sabe o que é gengivite e quais suas principais causas? Clique aqui e aprenda o que é e o que desencadeia essa inflamação da gengiva e quais são seus principais sintomas. Descubra também como a gengivite é tratada e quais as principais formas de evitar esse problema que pode evoluir para um periodontite.
Pães fabricados com glúten
Glúten
Glúten, o que é glúten, onde o glúten é encontrado, a composição do glúten, a importância do glúten no preparo de pães e massas, intolerância ao glúten, Doença Celíaca, o glúten em dietas.
O mau hálito pode ser desencadeado por uma má higiene bucal
Mau hálito (halitose)
Compreenda o que é o mau hálito, ou halitose, um problema que pode afetar a vida de muitas pessoas. Descubra ainda quais são as causas e as consequências do mau hálito, conheça também as formas de tratamento e saiba diferenciar a halitose fisiológica, patológica e a pseudo-halitose. Quer saber mais? Clique!
Boa postura
Postura
A postura, o que é postura, a importância da postura, problemas relacionados à má postura, como obter uma boa postura ao sentar, como obter uma boa postura ao deitar, como obter uma boa postura ao levantar, como obter uma boa postura ao ficar de pé.
A saliva é ácida ou básica?
pH bucal: acidez da saliva
Por que cáries aparecem em nossos dentes?
video icon
Geografia
Deslizamentos de terras no Brasil
Assista à videoaula e entenda o que é um deslizamento de terra. Conheça as principais causas dos deslizamentos, quais são seus efeitos, bem como as medidas que podem ser tomadas para evitar que suas consequências sejam tão danosas.

Outras matérias

Biologia
Matemática
Geografia
Física
Vídeos
video icon
Sigmund Freud
Filosofia
Sigmund Freud
Nessa videoaula você conhecerá mais sobre a vida e estudos do "pai" da psicanálise.
video icon
Thumb Brasil Escola
Literatura
Realismo fantástico
Trazemos uma análise sobre realismo fantástico. Assista já!
video icon
Thumb Brasil Escola
Química
Funções orgânicas
Tire um tempo para entender melhor o que são as amidas