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Dicas Saudáveis

A adoção de determinados comportamentos propiciammelhorias significativas na nossa qualidade de vida.
A adoção de determinados comportamentos propiciam
melhorias significativas na nossa qualidade de vida.

Todos nós sabemos que boas práticas de higiene, uma alimentação devidamente equilibrada e a prática de exercícios físicos são as principais medidas para se prevenir doenças e se garantir uma vida mais saudável.

No entanto, nem sempre é fácil adotar um estilo de vida que contemple, fielmente, essas áreas - seja pela falta de informações, tempo, ou mesmo questões financeiras.

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Diante desses fatos, esta seção tem como objetivo fornecer dicas saudáveis, para que as mesmas funcionem como ferramentas capazes de ajudar cada leitor a conquistar uma melhor qualidade de vida, de acordo com suas possibilidades, adotando pequenos hábitos benéficos, no dia a dia, ou excluindo de vez algum comportamento que não faz bem à saúde, seja ela física ou emocional.

Conheça nossos textos! Fique à vontade!

Por Mariana Araguaia
Graduada em Biologia

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Publicado por Mariana Araguaia de Castro Sá Lima

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