TPM – Tensão Pré-Menstrual

A TPM, síndrome que afeta consideravelmente a vida da mulher, pode desencadear depressão, irritabilidade, dores nas mamas e na cabeça, inchaço e ganho de peso.
A TPM pode ocasionar dores de cabeça e irritabilidade
A TPM pode ocasionar dores de cabeça e irritabilidade

A TPM (Tensão Pré-Menstrual) é um problema conhecido por muitas mulheres. Ela caracteriza-se por sintomas como depressão, irritabilidade, fadiga, dores de cabeça e nas mamas, inchaço, aumento de peso e acnes, que surgem de maneira cíclica na viada da mulher. Por envolver condições físicas e psíquicas, a TPM é considerada uma síndrome com vários sintomas distintos.

Quando a TPM ocorre?

Os sintomas da TPM surgem após a ovulação, observando-se maior intensidade nos seis dias anteriores à menstruação. Esses sintomas são cíclicos, ou seja, eles ocorrem mensalmente e cessam no início do fluxo menstrual.

Todas as mulheres apresentam os mesmos sintomas?

Como dito anteriormente, os sintomas da TPM são físicos e psicológicos, e os mais comuns são: aumento das mamas e sensibilidade nesses órgãos, inchaço, dores de cabeça e nas pernas, acne, ansiedade, depressão, variações de humor, alteração do apetite, fadiga e até mesmo depreciação da autoimagem. Esses sintomas, no entanto, são diferentes para cada mulher, variando na intensidade e nos tipos apresentados. É importante salientar que essas alterações cíclicas afetam a qualidade de vida da pessoa em vários aspectos, interferindo nas relações interpessoais e também levando à baixa produtividade do trabalho.

Não pare agora... Tem mais depois da publicidade ;)

De acordo com as manifestações clínicas, podemos classificar a TPM em quatro grupos:

  • A – Nesse grupo, a mulher sofre mais com ansiedade, tensão nervosa e irritabilidade.

  • H – Nesse grupo, são verificados um aumento do inchaço, dores nas mamas e abdominais e aumento de peso.

  • C – Nesse grupo, ocorrem dores de cabeça, tremores, fadiga, palpitação e aumento de apetite.

  • D – Esse grupo se destaca pelo quadro depressivo.

Existe predisposição para TPM?

Algumas mulheres apresentam predisposição para TPM, e entre os principais fatores que aumentam os riscos de desenvolver essa síndrome, podemos citar:

É possível tratar a TPM?

A TPM apresenta, sim, tratamento, sendo o principal deles a mudança no estilo de vida. Alimentar-se de forma adequada e realizar exercícios físicos regularmente podem reduzir os sintomas do problema. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia orienta que a redução do consumo de cafeína, sal, açúcar, gorduras e bebidas alcoólicas, evitar cigarros, dormir bem e fazer exercícios podem tornar mais suaves os sintomas da TPM. Em alguns casos, medicamentos podem ser utilizados.

Publicado por Vanessa Sardinha dos Santos

Artigos Relacionados

Babosa: uma planta multifuncional
Babosa
Saiba as propriedades e vantagens do uso da babosa
Ciclo menstrual
Você sabe o que é ciclo menstrual? Clique aqui, entenda o que é o ciclo menstrual e conheça melhor as fases que o compõem: folicular, lútea e menstrual.
O coletor menstrual é uma alternativa para aquelas mulheres que apresentam alergia ao absorvente comum
Coletor menstrual
Conheça o coletor menstrual e saiba como utilizá-lo e como garantir a higiene com esse produto alternativo ao absorvente comum.
Uma boa noite de sono é imprescindível para acordarmos bem e dispostos
Como ter uma boa noite de sono
Clique e confira algumas dicas para ter uma boa noite de sono.
Cuidados com o umbigo
Como é seu umbigo? Saltado para fora ou não?
Fatores que determinam os aspectos dos umbigos
Câimbras estão associadas, principalmente, a exercícios físicos excessivos.
Cãibras
O que é a cãimbra, suas causas e formas de evitá-la.
A adoção de determinados comportamentos propiciam<br>melhorias significativas na nossa qualidade de vida.
Dicas Saudáveis
Informações que auxiliarão na conquista de melhorias na qualidade de vida.
Caso perca a concentração, pare, respire e tente esvaziar a mente por alguns minutos.
Dicas para concentração
Dicas para concentração, distração, algo que faz parte do ser humano, pensamento, foco, estímulos que roubam a atenção, estudar ou trabalhar, memória, organização, dicas para concentração.
Algumas pessoas não conseguem engordar porque seu metabolismo é muito acelerado
Dieta de engorda
Acompanhe algumas dicas de como obter uma dieta de engorda saudável e que não leve a efeitos indesejados como celulite, flacidez e doenças do sangue e do coração.
A dor na coluna é queixa constante em todo o mundo
Dores na coluna
Saiba os fatores que podem desencadear nas dores de coluna.
Na menstruação, há a eliminação de sangue e partes do endométrio
Menstruação
Entenda o que é a menstruação e descubra por que ocorre esse processo natural e quais os principais distúrbios menstruais que afetam as mulheres.
Tomar água acaba com soluços?
Origem dos soluços
Como nosso corpo desempenha essa incômoda tarefa?
A pílula anticoncepcional previne a gravidez, porém não evita DST
Pílula anticoncepcional
Compreenda como funciona a pílula anticoncepcional, seus efeitos colaterais e seus tipos.
O que a menstruação diz sobre o organismo feminino.
Variações dos ciclos menstruais
Variações dos ciclos menstruais, o que é menstruação, características dos ciclos menstruais, menstruação normal, hemorragia, menstruação de grande fluxo, menstruação rápida, menstruação periódica, menstruação ausente.
video icon
Química
Estequiometria: reagente limitante e reagente em excesso
Reagente limitante é o reagente que está em proporção estequiométrica insuficiente em relação ao reagente em excesso, que está em quantidade elevada em relação aos demais reagentes.

Outras matérias

Biologia
Matemática
Geografia
Física
Vídeos
video icon
Videoaula Brasil Escola
Guia de Profissões
Publicidade e Propaganda
Que tal conhecer um pouco mais sobre as funções de um publicitário?
video icon
Videoaula Brasil Escola
Inglês
Genitive Case
É hora de aperfeiçoar sua gramática na Língua Inglesa. Assista!
video icon
Videoaula Brasil Escola
Português
Preposições
Vamos aprender mais sobre essa classe conectiva de termos?