Whatsapp icon Whatsapp

TPM – Tensão Pré-Menstrual

A TPM, síndrome que afeta consideravelmente a vida da mulher, pode desencadear depressão, irritabilidade, dores nas mamas e na cabeça, inchaço e ganho de peso.
A TPM pode ocasionar dores de cabeça e irritabilidade
A TPM pode ocasionar dores de cabeça e irritabilidade

A TPM (Tensão Pré-Menstrual) é um problema conhecido por muitas mulheres. Ela caracteriza-se por sintomas como depressão, irritabilidade, fadiga, dores de cabeça e nas mamas, inchaço, aumento de peso e acnes, que surgem de maneira cíclica na viada da mulher. Por envolver condições físicas e psíquicas, a TPM é considerada uma síndrome com vários sintomas distintos.

Quando a TPM ocorre?

Os sintomas da TPM surgem após a ovulação, observando-se maior intensidade nos seis dias anteriores à menstruação. Esses sintomas são cíclicos, ou seja, eles ocorrem mensalmente e cessam no início do fluxo menstrual.

Todas as mulheres apresentam os mesmos sintomas?

Como dito anteriormente, os sintomas da TPM são físicos e psicológicos, e os mais comuns são: aumento das mamas e sensibilidade nesses órgãos, inchaço, dores de cabeça e nas pernas, acne, ansiedade, depressão, variações de humor, alteração do apetite, fadiga e até mesmo depreciação da autoimagem. Esses sintomas, no entanto, são diferentes para cada mulher, variando na intensidade e nos tipos apresentados. É importante salientar que essas alterações cíclicas afetam a qualidade de vida da pessoa em vários aspectos, interferindo nas relações interpessoais e também levando à baixa produtividade do trabalho.

Não pare agora... Tem mais depois da publicidade ;)

De acordo com as manifestações clínicas, podemos classificar a TPM em quatro grupos:

  • A – Nesse grupo, a mulher sofre mais com ansiedade, tensão nervosa e irritabilidade.

  • H – Nesse grupo, são verificados um aumento do inchaço, dores nas mamas e abdominais e aumento de peso.

  • C – Nesse grupo, ocorrem dores de cabeça, tremores, fadiga, palpitação e aumento de apetite.

  • D – Esse grupo se destaca pelo quadro depressivo.

Existe predisposição para TPM?

Algumas mulheres apresentam predisposição para TPM, e entre os principais fatores que aumentam os riscos de desenvolver essa síndrome, podemos citar:

É possível tratar a TPM?

A TPM apresenta, sim, tratamento, sendo o principal deles a mudança no estilo de vida. Alimentar-se de forma adequada e realizar exercícios físicos regularmente podem reduzir os sintomas do problema. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia orienta que a redução do consumo de cafeína, sal, açúcar, gorduras e bebidas alcoólicas, evitar cigarros, dormir bem e fazer exercícios podem tornar mais suaves os sintomas da TPM. Em alguns casos, medicamentos podem ser utilizados.

Publicado por Vanessa Sardinha dos Santos

Artigos Relacionados

Ciclo menstrual
Você sabe o que é ciclo menstrual? Clique aqui, entenda o que é o ciclo menstrual e conheça melhor as fases que o compõem: folicular, lútea e menstrual.
Como ter uma boa noite de sono
Clique e confira algumas dicas para ter uma boa noite de sono.
Cãibras
O que é a cãimbra, suas causas e formas de evitá-la.
Pílula anticoncepcional
Compreenda como funciona a pílula anticoncepcional, seus efeitos colaterais e seus tipos.
Variações dos ciclos menstruais
Variações dos ciclos menstruais, o que é menstruação, características dos ciclos menstruais, menstruação normal, hemorragia, menstruação de grande fluxo, menstruação rápida, menstruação periódica, menstruação ausente.

Outras matérias

Biologia
Matemática
Geografia
Física
Vídeos
video icon
Pessoa com as pernas na água
Saúde e bem-estar
Leptospirose
Foco de enchentes pode causar a doença. Assista à videoaula e entenda!
video icon
fone de ouvido, bandeira do reino unido e caderno escrito "ingles"
Gramática
Inglês
Que tal conhecer os três verbos mais usados na língua inglesa?
video icon
três dedos levantados
Matemática
Regra de três
Com essa aula você revisará tudo sobre a regra de três simples.